Protector del tendón de Aquiles
El Kendo es un arte marcial japonés tradicional conocido que es bastante similar a la esgrima; se está convirtiendo rápidamente en popularidad en todo el mundo y se encuentra entre los deportes japoneses donde dos participantes en el equipo de Kendo protectora lunge justo en el uno al otro con una espada de bambú. El deporte consiste en ejecutar rápidas y fuertes pasos adelante y como resultado, a menudo los practicantes de Kendo sufren diversas lesiones en la parte inferior de las piernas y los pies.
Por lo general, el dolor en el tendón de Aquiles es uno de los problemas más comunes de los profesionales que entrenan en este arte marcial e incluso si la ruptura del tendón de Aquiles no es la preocupación más frecuente cuando se trata de un montón de lesiones deportivas, que todavía requiere una atención adecuada desde ignorando esto sólo puede empeorar el caso para cada practicante de Kendo. Desde cada Kendo player utiliza engranajes protectora pesada y tiende a tomar pasos hacia adelante con su pie izquierdo a su posición predeterminada, la ruptura del tendón de Aquiles izquierdo ocurre más frecuentemente para estas personas.
El tendón de Aquiles Protector
Este tendón es conocida como una línea dura de tejido fibroso que unen los músculos de la pantorrilla de una persona a su hueso del talón o calcáneo; también se denomina a veces el tendón calcaneal y es conocido como uno de los más fuertes y de mayor tendón en el cuerpo de una persona. Cuando los músculos de la pantorrilla de un individuo flex, el tendón de Aquiles remolcadores en el talón; esto permite a una persona a pie fácilmente en los dedos de los pies al correr, saltar y, por supuesto, caminar. Sin embargo, a pesar de su fuerza, este tendón es todavía vulnerable a diversas lesiones ya que tiene un suministro limitado de sangre más alta tensión normalmente se coloca sobre ella. Además, el tendón de Aquiles permite que una persona permanezca en la punta de sus dedos, extender sus pies, y lanzar hacia delante en el Kendo.
La recuperación de una lesión de Aquiles puede llevar mucho tiempo y sobre todo, a aquellos que tienen problemas o inquietudes con sus pies (como ser patas planas) son más propensos a sufrir de una lesión en el tendón de Aquiles. Sin embargo, las razones más comunes de la lesión son el talón de Aquiles de la utilización del pie, así como el repentino aumento de prácticas o actividades físicas.
Problemas en los pies, afectando el tendón de Aquiles
Los problemas habituales que afectan a este tendón son las siguientes: tendo-calcaneal bursitis, tendinitis, tendinosis y tendinopatía. Estos son los problemas más comunes que afectan a la mayoría de los atletas, especialmente los jugadores de baloncesto, corredores o cualquier persona que participa en deportes que requieren una constante saltar; esto también incluye artes marciales como Kendo. Estos problemas también son comunes en las personas que son bastante activos e incluso inactivo en individuos de mediana edad; dado que estos problemas generalmente causa dolor justo detrás de un ternero de la persona, en los casos severos, puede ocurrir como resultado de la ruptura del tendón de Aquiles.
Maneras de prevenir lesiones en el tendón de Aquiles
Cuando la participación en el kendo, el dolor es sin duda inevitable, pero cuando se trata de lesiones, estas pueden ser prevenibles. Las personas eventualmente pueden aprender a lidiar con el dolor, sin embargo, es más importante aprender a evitar lesiones. Aquí están algunas maneras para prevenir las lesiones en el tendón de Aquiles:
- Reducir uno arriba o abajo ejecutando
- Si hay cualquier forma de opresión o dolor a lo largo de la zona de los pies, detenga inmediatamente el ejercicio
- Cuando es necesario aumentar la intensidad de las actividades físicas, hágalo lentamente
- Siempre utilizar el tobillo de compresión o de apoyo como un tendón de Aquiles protector para proteger la zona
Si se deja sin tratamiento, puede convertirse en algo más peligroso como un desgarro o ruptura del tendón; la ruptura requeriría una persona para someterse a la cirugía y el proceso de curación puede tomar un largo tiempo. La ruptura de un tendón puede ser fijado por un fisioterapeuta o osteopath local pero no impedirá que el practicante de participar en varias semanas de Kendo actividad.
Formas de evitar lesiones en el tendón de Aquiles
Para evitar las lesiones en el tendón de Aquiles, utilice siempre e incluyen un protector en el tendón de Aquiles en el conjunto de Kendo equipo; estos están diseñados específicamente para el Kendo y el protector de Aquiles es lo suficientemente firme para proteger este tendón para disminuir el riesgo de lesiones o incluso para apoyar una lesión existente para prevenir mayores daños. Lo mejor es apoyar el tendón con el uso de un protector en el tendón de Aquiles, ya que se aplica la compresión adecuada en el tendón, minimizando el estrés de la zona del problema. Estos son normalmente hecho de absorber golpes y resistente a la abrasión y materiales que ayuden a proteger el tendón de la fricción, así como puntos de presión innecesaria.
Ventajas de usar protector del tendón de Aquiles
aumenta el flujo de sangre
mediante el tendón de Aquiles protector cuando uno no está lesionado una persona ayudará a mejorar su rendimiento general mientras se reduce la tasa de fatiga de los músculos de la experiencia. Aparte de incrementar el flujo sanguíneo, también ayuda a una persona a recuperarse más rápidamente, lo que les permite participar en las próximas sesiones de entrenamiento antes de lo esperado.
Ayuda a prevenir lesiones
Usando el protector de Aquiles puede ayudar en gran medida a que la lesión se siente mucho mejor durante el proceso de recuperación, además de que también puede ayudar a una persona a obtener, a través de actividades mientras que, simultáneamente, prevenir más lesiones que puedan ocurrir. Aparte de llevar el tendón de Aquiles protector, uno debe asegurarse de que reciben masajes y descanso adecuado cuando se trata de cualquier tipo de lesiones en la parte baja de la pierna.